Corpo, mente e alma saudável

Respira fundo uma vez. Respira fundo mais uma vez. Você está indo muito bem.

Respira fundo novamente. Sinta o ar entrando pelo seu nariz. Segura o ar. Abre a sua boca e solta o ar lentamente.
Como se sente? Respira fundo mais uma vez por favor. Respira fundo e deixa o ar fluir dentro do seu corpo, alcançar a sua mente e tocar o seu coração.
Corpo, mente, coração e alma saudável. Corpo, mente, coração e alma saudável. (Grave essa frase na sua mente e leve ela em seus pensamentos para qualquer lugar)
O seu corpo é saudável. A sua mente é saudável. O seu coração é saudável. A sua alma é saudável.
Fala para si mesmo: O meu corpo é saudável. A minha mente é saudável. O meu coração é saudável. A minha alma é saudável.
Sua vida não é só problema. A sua vida não é só dor. A sua vida não é só tristeza e medo. A sua vida não é só arrependimento e fracasso.
A sua vida não é só peso, dano e risco. A sua vida é luz. A sua vida é força. A sua vida é fé.
Não defina a si mesmo como um fracassado, perdedor ou doente. Defina a si mesmo como um ser de graça, esperança, amor e sabedoria.
As maiores dores estão deixando o seu corpo em nome de Jesus. As tensões em seus ombros estão deixando o seu corpo em nome de Jesus.
As inquietações em seus pensamentos estão abandonando a sua mente em nome de Jesus.
Cada ferida a vida está curando e cicatrizando em nome de Jesus.
Cada queda foi para te ensinar a levantar. Aprendeu com as quedas?
Se dê uma pausa. Abrace forte a si mesmo. Fale para si mesmo o quanto é especial, único, lindo e vencedor.
A vida agradece as mentes positivas, otimistas e esperançosas. A vida fica cheia de cor, de brilho e de possibilidades infinitas de recomeço quando olhamos com fé para as coisas e pessoas.
Lembra: A vida é bonita do jeito que é. Deus te ama e te aceita como é.
Pare um pouco. Faça uma pausa. Respira fundo uma, duas, três, quatro, cinco vezes se for preciso até se acalmar novamente.
Lembra, caro amigo: Nem tudo é tristeza, medo, angústia e desespero.
Lembra, caro amigo: A vida está sorrindo para você. A vida quer receber um sorriso de volta. Não feche a cara. Abra um sorriso e diz o quanto é grato por tudo.
Quanto mais agradece mais recebe. Quanto mais evoluí mais cresce. A vida quer te auxiliar. A vida quer te abençoar.
Receba os bons pensamentos e deixa ir os pensamentos que te faz sentir inseguro, preocupado e ansioso.Lembra do dia mais feliz da sua vida e tente viver ele novamente
dentro da sua mente. Você é livre para pensar o que quiser, mas também é livre para desfrutar de uma alegria bonita que um dia sentiu.
Lembra de sorrir sempre. A vida fica mais leve, mais bonita e mais especial quando podendo chorar escolhemos sorrir.
Um pensamento para você:
O amor não é sobre ser capaz de voar apenas.
O amor é sobre ter um lugar para pousar.
Não quando convém. Não quando a carência bate.
Mas quando o coração podendo estar em vários lugares escolhe morar em único lugar.
No mesmo braço, abraço, ombro e coração.

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