Pega leve com você, entendeu? Vai com calma, com alma, com coração e com muitas respirações em cada passo dado, em cada palavra pronunciada e em cada gesto.
Pega leve com você e crie uma rotina de cuidado amoroso, gentil e divertido.
A vida corrida e o peso das responsabilidades te levando sempre a fazer mais de uma coisa de cada vez e no final do dia se sentir culpado por não ter conseguido dar conta de tudo e de todos.
Por vezes, esquecemos de cuidar de nós mesmos para cuidar dos demais e um dia ficamos doentes de tanta exaustão.
Você tem pegado leve com você ou é o tipo de pessoa que pega pesado com cobranças e expectativas elevadíssimas?
Às vezes a cobrança começa dentro de casa de maneira direta ou indireta e de alguma forma você vai acabar cobrando muito de si mesmo também.
Respira e abrace a si mesmo amorosamente todos os dias. Fale para si mesmo que você vai fazer o possível para ser feliz, viver em paz, sorrir até a barriga doer e acreditar em si mesmo.
Pare de fazer tantas cobranças a si mesmo todos os dias e deixa as coisas fluirem naturalmente, assim como as águas de um rio.
Deixa ir o peso da culpa, o fardo do ressentimento e entenda que você não é obrigado a corresponder as expectativas dos demais.
Quero te inspirar a fazer pequenas pausas todos os dias para respirar, agradecer e descansar.
Quer pegar leve com você e descansar a mente ansiosa e aflita? Agende um horário: 63981453444.
