Respirar acalma o coração

A mensagem de hoje tem como tema Respirar acalma o coração.

Eu acredito e aplico na minha vida a respiração profunda para aliviar as tensões.

Sinceramente acalma e relaxa.

Respirar acalma o coração

Respire fundo ao ser ofendido.

Respire fundo ao ser humilhado.

Respire fundo antes de responder àquele que te tratou com grosseria.

Cada dia mais aplico a respiração como uma busca por paz e harmonia.

Respira fundo quando uma dificuldade surgir na sua vida.

Respira fundo quando sentir medo.

Respira fundo em qualquer situação.

Respirar devagar alivia a mente, relaxa a musculatura e proporciona equilíbrio dos pensamentos.

É difícil imaginar não responder imediatamente após ser ofendido ou humilhado, mas é possível encontrar o equilíbrio.

Você ama a si mesmo e quer se manter saudável? Respire.

Aprecie a sua vida e cuide bem de si mesma (o).

Não permita jamais que a raiva, a infelicidade ou a falta de amor do outro acabe com sua alegria de viver.

Em Provérbios 14:29 está escrito:

O homem paciente dá prova de grande entendimento, mas o precipitado revela insensatez.

Sempre pergunte ao seu coração:

• O que posso fazer para ter paz?
• O que posso fazer para conviver bem com os meus familiares e colegas de trabalho?
• Como posso tornar os meus dias mais divertidos e felizes?
• O que me deixa feliz?
• O que desperta sensação de aconchego, paz e esperança?
• As pessoas a minha volta me incentivam ou me criticam?
• Tenho persistido em busca dos meus ideais ou desistido na primeira dificuldade?
• Tenho acreditado no meu potencial?
• Tenho me esforçado?
• Tenho buscado os meus sonhos?
• O que está faltando para ser mais feliz?
• O que está atrapalhando os meus planos?
• O que leva os meus planos a darem errado?
• Porque permito ser maltratado?
• O que estou fazendo para melhorar a minha vida?
• O que estou fazendo para organizar a minha vida financeira?
• Eu tenho honrado os meus compromissos?